実際に現状の姿勢・動作分析をしてからではないと、具体的な回数を示すことができません。年齢によって個人差があり、多くの方は8～12回で改善しております。
日常動作の改善。背骨や下半身の柔軟の獲得。姿勢筋のトレーニングを行うことで改善していきます。
先天的な骨の形状で異常したら改善は難しいですが、ほとんどの人は日常の身体の使い方のクセによる影響で脚のアライメント異常がおこります。その様な場合は、改善可能です。
足関節・膝関節・股関節・背骨を調整し、お尻・太ももを緩めます。
その後、股関節・内太もも・インナーマッスルのトレーニングを行うことで改善していきます。
先天的な骨の形状で異常したら改善は難しいですが、ほとんどの人は日常の身体の使い方のクセによる影響で脚のアライメント異常がおこります。その様な場合は、改善可能です。
足関節・膝関節・股関節・背骨を調整し、太ももなどを緩めます。
その後、股関節・お尻・インナーマッスルのトレーニングを行うことで改善していきます。
お尻は普段の姿勢や歩き方などの影響を強く受けます。
不良姿勢やデスクワークの方はお尻の筋肉が正しく働けない状態になってしまいます。
(前太もも＞お尻の状態に)ですので、まずは整体で姿勢を整え
お尻が働きやすい状態へ。その後、トレーニングをすることでお尻が引きあがります。
ヒップアップは多くの方が1度のトレーニングで効果を実感していただいております。
個人差はありますが、当サロンの整体やピラティス・トレーニングは体験トレーニングでも９割以上の方がカラダの変化を実感していただいております。
歪みが解消され、機能的になったカラダを是非一度体験してみてください。
はい。ご利用いただけます。
当サロンをご利用いただいております、8割以上の方が運動初心者です。
初心者の方にもカラダの変化しっかりと実感して頂いております。
はい。ご利用いただけます。
お支払いは現金、クレジット、PayPayがご利用いただけます。
通常トレーニングは６０分。
体験トレーニングは６０～９０分お時間を頂戴しております。
ご安心ください。
コース料金以外に一切料金が発生することはございません。
レンタルウェア、食事サポート全てコース料金に含まれています。